Yoga por la mañana para activar el cuerpo

¡En la clase anterior estuvimos trabajando en crear estabilidad desde la respiración, en esta clase seguimos trabajando en la estabilidad, pero le agregamos el componente de la fuerza el espacio y el movimiento! Luego de esta clase de yoga perfecta para realizar en la maãna, si deseas crear mucho más energía para el resto del día, te recomiendo la clase de Pranayama que está en mi programa gratuito "The Act of beginning"

¡Me encantaría saber tu experiencia luego de hacer la clase de yoga! Que tengas buena práctica, Namasté