Quieres una vida saludable y tiempo para ti y las personas que más amas. Probablemente también quieres crear un impacto en el mundo con tus proyectos, pero de alguna forma u otra siempre terminas con un montón de tareas que te cargan de estrés, te dejan agotada y te alejan de la verdadera intención de tu corazón.
Tal vez crees que necesitas hacer grandes cambios o sacrificios para redireccionar tu vida y finalmente lograr tus metas: un negocio más exitoso que te dé el tiempo, el dinero y el espacio que deseas.
Sin embargo, si hay una lección que me ha ayudado a vivir más en calma y aceptación, es el hecho de que la vida no es un objetivo; la vida es un proceso constante. Son los pequeños pasos llenos de intención que damos diariamente los que van cambiando la ruta. Y tu ruta es muy diferente a la ruta de cualquier otra persona.
En este blog, mi querida alma, te voy a dar cuatro consejos sencillos para que empieces a integrar a tu proceso y llenes tu vida de salud despertando a tu diosa interior. La divinidad de tu energía femenina te permitirá caminar hacia tus valiosos objetivos con mucha más plenitud y vitalidad.

Ahora sí, cuatro consejos poderosos para que crees mucha salud en tu vida. Al final, te daré un consejo extra e intuitivo, sacando una carta del Tarot (consíguelo en el video de YouTube cuando salga).
1) Hazte Responsable de la Co-creación de tu Realidad
Sin este paso, no hay espacio para la verdadera transformación. Aprender a utilizar la vida como tu maestra es de las cosas más nutritivas que puedes hacer. Empieza (si no lo has hecho todavía) a hacerte responsable de todo lo que ocurra en tu vida. Responsabilidad significa que tú, de alguna forma, estás co-creando cada situación en la que te encuentras, placentera o no. Reconocerlo te conecta con tu poder de transformarlo o dejarte transformar por ello, si así lo deseas. Puedes empezar simplemente trayendo a la consciencia diariamente la siguiente afirmación:
"Soy co-creadora de absolutamente todo lo que ocurra en mi vida."
2) Prioriza la Conexión Interna
Haz prioridad crear momentos de conexión interna para investigar qué está sucediendo en tu interior y para hacer de tu cuerpo un templo en donde te puedas sentir segura. Para surgir, tu diosa necesita sentirse contenida y segura. ¿No tienes tiempo? Qué tal si en las mañanas, en vez de ver el teléfono o conectar con las personas que más quieres de inmediato, te tomas de 5 a 10 minutos para respirar, sentirte y preguntarte a ti misma cómo te sientes. Pequeños cambios diarios tienen grandes consecuencias a largo plazo.
3) Revisa y Mejora tu Concepto de Abundancia y Valor Propio
Pensar que mientras más logras, más vales, es solo un sistema de creencias. Sin embargo, esto no es cierto; es solo una creencia que, si no te está aportando, puedes transformar. Todos los días puedes vivir en abundancia sin importar la cantidad de dinero o logros que tengas. Todos los días te puedes sentir victoriosa haciendo o no.
Actividad diaria: Encuentra todos los días algo que sea imposible de contar para ti. Por ejemplo, ¿puedes contar las células que te componen? ¿El número de estrellas que ves? ¿Las veces que has recibido una sonrisa? La abundancia es una forma de vida. Conecta con ella diariamente.
4) Abre Espacio para la Curiosidad, el Juego y la Sensualidad
Tu naturaleza es fluida, divina, sensual y creativa, y nada es más revitalizador que conectar con esa energía. Como actividad, pregúntate:
¿Qué te hace sentir sensual? ¿Qué es para ti la sensualidad?
Integra una vez a la semana algo que te haga conectar con ella. Puedes, por ejemplo (si realmente no tienes tiempo), mientras trabajas o preparas la cena, colocar tu música favorita y bailar.
Estas pequeñas prácticas permitirán que, poco a poco, le vayas abriendo espacio a la diosa que en ti quiere ser escuchada, respetada, mirada, honrada, y además crearás salud porque seguramente empezarás a liberar hormonas beneficiosas para tu sistema durante la práctica de estas actividades, como endorfinas, dopamina, y oxitocina, contrarrestando la saturación de cortisol en la que el estilo de vida masculino nos mantiene atadas. Según estudios de Psiconeuroinmunología, estas hormonas juegan un papel crucial en la reducción del estrés y el fortalecimiento del sistema inmunológico. Por ejemplo, la oxitocina, conocida como la "hormona del amor", no solo facilita las conexiones sociales sino que también tiene efectos antiinflamatorios y reduce el cortisol, la hormona del estrés .
5) El Quinto Consejo
El quinto consejo, intuitivo, sacado para ti, lo encuentras en el video de YouTube.
Déjame saber en los comentarios qué está sucediendo en tu vida en este momento que te impide vivir en el estado de salud que te mereces.
Un abrazo místico.
Nanda Verona
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